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时间: 2024-08-30
不宜经常熬夜。在肩负着巨大压力的同时，要学会劳逸结合，放松身心。
饮食上要营养均衡，挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品，多食鱼虾，常饮牛奶，经常锻炼身体、减少被动吸烟，增强体质，以预防早衰。
一旦发现有妇科炎症应及早治疗，防止巢受到感染。
治疗巢早衰关键是早发现、早治疗。所以，作为女要了解巢早衰的病症及危害，一旦发现自己月经量减少或突然停经，要及时解决，切不可拖延，错过治疗的佳时机。
劣质染发剂、增白化妆品中所含有的苯、汞化合物，洗涤剂中所含有的烃类替代物、烷基磺酸盐等成分都可以通过皮肤粘膜吸收，导致女巢功能严重受损。
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