促排后能不能慢跑?多久能运动视情况而定

促排后能不能慢跑？促排后慢跑不宜过早。促排后多久能跑步，视自身的身体恢复情况而定，通常要求卧床休息3天，一周内不能剧烈运动，可以适当散步，一个月后能恢复正常运动，促排后不能盆浴，可以淋浴，不可以过生活，在饮食上以清淡为主，可以多吃高蛋白的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋、虾等，可以充身体所需蛋白质，帮助身体尽快恢复。

女患者在进行试管婴儿促排手术后，大多数女患者虽然并没有什么不适，仅会有少量的出血，2-3天后很快就会停止，单数仍然要在这段时间内多加休息，避免做一些剧烈的运动，可以去做一些有氧运动或者散步式的慢跑，此外还需要注意促排后紧接着就是胚胎移植，移植后因为胚胎要着床，为避免影响着床成功率也不适宜过量运动，做些有氧运动会比较好，只要太累就行。

促排后不建议慢跑，促排16天后待身体恢复，可以进行散步等有氧运动，一个月后可以逐渐恢复正常活动，通常女促排后需要卧床休息2-3天，如果身体没有什么不适，可以适当下床活动，但是动作要轻缓，动作幅度较大的剧烈运动可能会增加出血，导致女恢复期延长，影响身体健康。

促排后可以适量慢跑，但是过早慢跑会影响巢伤口的恢复，甚至可能引起急腹痛等症状，促排后宜多休息，并按时到医院复查身体恢复情况，如果没有任何不适，可以做些动作幅度小的有氧运动，如散步等，禁止剧烈运动，另外促排后会进行胚胎移植，移植后胚胎会着床，过量运动还可能影响着床成功几率，建议促排后听从医生安排，调整自身的身体状态。

促排后多久可以慢跑主要取决于自身的身体体质和巢恢复快慢，一般促排后2周内可以散步，但是不能跑步激烈运动，三个月可以慢慢恢复运动。促排后要卧床休息1-2天，不能运动，翻身也要慢慢转动，防止巢扭转，一般促排后女会出现轻微的腹痛、腰酸等症状，也会有少量阴道出血，不过24小时内可恢复，平时要注意保养调理饮食，注意阴道卫生，两周内禁止坐浴和生活，要有规律的作息时间，不要过度疲劳，保障充足的睡眠。

促排16天后可以慢慢开始锻炼，如果是刚做完促排手术比较好还是不要做一些运动，待身体充分恢复后，适当的慢跑对身体是有帮助的，想要跑步的话至少应等到一个月以后，可以适当活动，如散步等，在平时需要保持阴部清洁卫生，定期复查，一切正常就不用担心。但锻炼时适当即可，不要太累。建议动态观察，如果有持续腹痛或下腹不适则及时就诊是否存在其他问题。