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三代试管
时间: 2024-08-27
杭州地区有哪些私立的机构可以做三代试管技术?面的功效作用和营养价值，面的适宜和禁忌注意事项，面是一种由小麦磨粉和加热而成的食物，具有甜、软、糯的味道。同时，面还具有养胃健脾、保肝、助眠等功效。
面的功效和作用
功效作用
1.养胃健脾 面粉中含有一种植酸，影响钙、镁、铁等元素的吸收。面发酵后，这种植酸会被分解，从而高人体对这些营养物质的吸收和利用，帮助消化能力弱的人养胃健脾。
2.保护肝脏 面的生产需要经过发酵、烘焙等一系列过程，发酵酵母是一种强大的抗氧化剂，可以保护肝脏。
3.助眠 面含碳水化合物，碳水化合物含有一种叫做“色氨酸”的物质，可以缓解焦虑和紧张，帮助人们轻松入睡。
营养价值
面含蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素和钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化吸收，在日常生活中很受欢迎。谷物面和全麦面现在更受欢迎。谷物面大量使用谷物和坚果作为原料，富含膳食纤维、不饱和脂肪酸和矿物质，有助于改善新陈代谢，有利于健康。
注意事项
适宜和禁忌
适用：胃肠功能稍差，老弱者 面富含膳食纤维，能帮助胃肠蠕动和消化，特适合胃肠功能差、年老体弱、妇幼患者。
禁忌：肥胖、糖尿病患者 面是一种高热量的碳水化合物食品，多吃容易肥胖，肥胖者应少吃，也可全麦面。糖尿病患者也不宜吃面，以免升高血糖。
母婴宜忌
孕妇应少吃。
谷物、全麦等面含大量膳食纤维，具有润肠通便的作用，有助于缓解孕期便秘。但面热量高，添加剂多，孕妇应少吃。
婴幼儿应谨慎食用。
面中添加剂过多，婴儿的胃肠道系统不完善，经常食用会损害婴儿的健康。
市场上有些面含奶酪、奶油、黄油，含有高饱和脂肪，不宜多吃。有些面在生产过程中，添加盐、糖和食用脂肪，不建议多吃。
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