试管婴儿**前吃什么食物好，试管**取精期间的注意事项详解

随着试管婴儿技术不断的成熟和发展，试管婴儿成为治疗不孕不育的一项重要医学手段。那么试管婴儿**、取精期间有哪些要大家特别注意的呢?

美国试管婴儿专家介绍：在**取精前，提高精卵质量非常重要，有利于成功妊娠。美国生殖专家建议您在赴美前，注意以下这些问题，可提升精卵质量。

1、饮食调理

女性饮食调理方案

健康饮食于精子、卵子的质量十分重要，建议您在**、取精前至少三个月就开始戒烟戒酒，尽量减少或不饮用含咖啡因的饮料。同时，饮食需营养均衡，遵循少食多餐原则，少吃生冷食物。可多食用一些抗氧化的水果和高蛋白、高纤维、易消化的食物。例如草莓、蓝莓等，补充多种维生素、叶酸;鸡蛋、牛奶以及豆类食品、海产品等补充优质蛋白，从而提高卵子质量。

另外，还可以及时补充避免胎儿先天性缺陷的叶酸(维生素B9)以及养护卵巢功能、提高卵子质量的辅酶Q10。

男性饮食调理方案

男性还可以多食用富含精氨酸的食物，例如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、鳗鱼、山药、豆腐等;富含维生素A、B、C、E的食物，这些维生素广泛存在于动物肝脏、绿叶蔬菜以及胡萝卜、西红柿、莴笋和新鲜水果中;富含锌元素的食物，促进男性性腺发育和维持性腺正常机能，确保精子结构的稳定性和通透性，例如花生、牡蛎、核桃等，可以促进精子的产生，有效改善精子活力与受精能力，从而提升男性的生育能力。另外，男性可服用胶囊提高精子活力，减少精子碎片，提升精子的品质。

2、调整情绪对试管婴儿的影响

许多生育需求者都忽略了心理因素在试管周期中的重要影响，目前大量临床研究发现，长期焦虑、抑郁、紧张不安等负面情绪，容易影响女性下丘脑和垂体功能，阻碍性腺激素分泌，从而影响子宫、卵巢功能，造成胚胎不能顺利着床，因此美国试管专家建议您保持愉悦心情、维持平和心态，有利于提高试管婴儿的成功率。

3、作息规律影响排卵能力和卵子质量

保持规律作息，避免熬夜，每天尽量保持7小时及以上的充足睡眠时间，若长期熬夜，则会影响内分泌水平，导致内分泌紊乱，影响卵巢分泌激素，从而影响排卵能力和卵子质量。

4、适当运动提升促排效果

适当锻炼可以帮助，调整身体状况，促进血液循环，加快新陈代谢，提高身体素质，从而提高卵子质量。多进行例如慢跑、游泳、瑜伽等规律的运动，可以为试管打下坚实的基础。

当至少经过三个月的备孕周期后，女性体重和月经都正常后，即可赴美进入试管助孕周期。美国生殖专家会对女性进行详细的身体检查，根据具体的身体情况，检测卵巢功能、基础卵泡数量以及激素水平等指标，量身定制专属的促排卵方案。在女性月经来潮后的第二天，身体达到促排条件的情况下，专家会注射适量天然、无副作用的促排卵药物，用药时长大约7-9天左右。在此期间，生殖专家会实时进行卵泡的监测与用药跟踪，例如经过多次验血、阴超检查，实时掌握卵泡的发育情况和女性的雌激素、孕酮指标，并及时调整药剂，确保在女性身体健康的同时，达到良好的促排效果。

当卵巢内有1-2个卵泡直径≥18mm、2-3个卵泡直径发育≥17mm时，美国生殖专家便安排**。

男性取精前的的注意事项

1、在取精前禁欲3-7天，此时精子质量较优、受孕能力强;

2、通过刺激性器官取精的男性，在取精前应清洗双手保持干净卫生;

3、自行取精的男性，留取精液时，切勿触摸杯缘及杯内;

4、取精前，男性应先排尿;

5、若自行取精困难，可提前联系避免紧张，或让妻子陪同完成。

女性**前的注意事项

1、在促排卵期间，暂停夫妻生活;

2、避免剧烈运动以及心情过度紧张、忧虑;

3、在试管助孕周期内，不涂指甲油、化妆，远离化学物品;

4、**手术前八小时需禁食禁水，直至**后医生允许方可进食;

5、在进入**手术室前应摘掉饰品(项链、戒指、耳环等)、隐形眼镜等，如有活动的牙齿和假牙需提前告知医生;

6、按照医生通知的时间准确到达或提前抵达医院，以免错过**的黄金时机，造成跑卵(**时间一般在注射破卵针的36小时后进行)

7、进入**手术室前，应排空小便，防止膀胱损伤。