大龄男性应如何备孕提增加备孕机会

高龄男性如何才能成功怀孕？对于每一个想要宝宝的父母来说，拥有一个可爱的宝宝是一件多么美好的事情，所以怀孕前的准备就显得尤为重要。那么，随着生育观念的改变，高龄男性该如何提高受孕机会呢？越来越多的人一再推迟生育，但等到一切稳定下来，最佳生育年龄早已过去。随着年龄的增长，如何科学备孕，增加受孕机会？

1、保持乐观的心态

心理负担是影响高龄女性怀孕机会的重要因素。如果一段时间内备孕不成功，你常常会产生焦虑、紧张甚至怀疑自己等负面情绪。众所周知，情绪对女性内分泌系统影响很大。长期心理负担可导致性腺轴节律和卵巢功能紊乱，影响正常排卵。这个时候，陪伴和理解就非常重要了。经常交流、一起散步或旅行都是不错的选择。

2.学会计算受孕窗口期

说到怀孕准备，我们都知道，如果在排卵期同房，怀孕的几率会更高。一般来说，女性的排卵日是在下次月经来潮前14天左右。因此，很多女性计算排卵时间，争取在排卵日同房，但即便如此，还是长期未能怀孕。为什么是这样？因为你不了解受孕窗口。受精窗口期一般是指到排卵日结束的最长六天的一段时间，如果在排卵前三天同房，怀孕的机会就很高。然而，每个女性的月经周期和排卵时间都不同。我们可以通过测量基础体温、排卵试纸等来预测。

3.适用性频率

随着性生活频率的增加，怀孕的机会也会增加。研究表明，隔日一次性的受孕率可达33%，每周一次性的受孕率则下降至15%。但在备孕的过程中，为了尽快怀孕，我竭尽全力拨打了性，但结果总是适得其反。一般来说性，每周12次为宜，女性排卵期前后可适当增加用量。