为什么辅酶q10的用量不能超过50毫克？

为什么辅酶Q10的用量不能超过50mg？辅酶q10每日摄入量不能超过50mg，需严格控制剂量。另外，辅酶q10是脂溶性的性。为了更好的吸收，可以和一些脂肪性食物一起使用，比如花生酱、植物油、大豆油等可以让吸收更完全、更安全。具体用法和用量应根据医生的建议。我们来看看为什么辅酶q10的用量不能超过50mg？

不要盲目选择高含量的辅酶q10。人体每天需要的辅酶q10不超过50毫克。服用过多会限制自身合成辅酶q10。您可以在下面了解辅酶Q10 的每日剂量。

1.每粒胶囊含辅酶q10不超过30毫克。早餐后服用一粒胶囊。可以提供心脏每天跳动10万次以上所需的能量，保护心脏一整天；

2.饭后服用一粒，不仅可以解决失眠多梦的问题，还可以减少夜间心脏病发作或猝死的机会。每天2粒辅酶Q10含量为45.6mg，不仅符合国家规定，而且保证人体能充分吸收；

3、辅酶q10的用量根据品牌、含量、规格等因素而有所不同，一般来说是一天两次一粒。国家食品药品监督管理局明确规定，辅酶q10每日摄入量不得超过50毫克。适当服用不仅可以保证辅酶q10的摄入，而且提可以增加其吸收率。

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