精子质量差要怎么做才能提高试管婴儿成功率？

　　1、多晒太阳

　　根据生育专家研究发现，维生素D能够有效的提高精子的质量，而阳光正是维生素D的主要来源。

　　2、尽可能的远离辐射

　　生活中有很多电子产品，而这些电子产品正是影响男性健康的一个重要隐患，要是长期处在一些有害环境里面，那有可能会造成人体局部缺氧，更有可能影响人体的神经内分泌系统，甚至是对男性的生殖器官的活动能力跟精子的活力有影响。

　　3、不要胡乱吃药

　　随着医学科技不断发达，药物的使用也变得更加普遍，不过在药物治疗疾病的同时，也会产生一些不好反应，比如影响精子质量。根据相关的临床观察表明，有大部分药物对精子的生成、男性的性功能等都有不良的影响，影响程度主要是跟使用药物的剂量还有服药时间的长短有关。

　　4、避免抽烟喝酒

　　不管是在什么时候，抽烟喝酒都对身体有一定的伤害，更别说是在备孕时期了。为了能够保证治疗的成功率，男性朋友要记得及时戒烟跟戒酒，要是长时间吸入香烟当中的有害物质，那很可能会对睾丸跟体内环境物质交换造成影响，从而致使精子数量跟活动能力有所降低。而酒精也是同样的道理，要是长时间饮用的话会对男性的生殖系统产生相关的副作用，精子的生成也有一定的障碍。