男性不孕不育的三大障碍是什么？

　　在现代社会，不孕不育成为越来越多家庭面临的问题，尤其是男性不孕不育的情况。男性不孕不育通常由以下三个主要因素造成：

　　性功能障碍

　　性功能障碍包括性欲缺乏、性欲过度以及随着年龄增长性欲减退等问题。这类障碍可能会影响夫妇间的正常性生活，从而影响生育。

　　勃起功能障碍

　　勃起功能障碍，如阳痿、早泄等，会妨碍正常的性行为，使得精子无法正常进入女性体内，导致不孕。

　　射精障碍

　　射精障碍可能表现为无精液射出或射精时有困难，这也会直接影响到生育能力。

　　健康的精液通常呈乳白色或淡黄色，具有一定的粘稠度。精子在睾丸中生成，然后在附睾中成熟，并通过输精管排出体外。如果精液颜色异常或者质地不正常，可能意味着身体存在某些健康问题。

　　1. 保持生殖器官健康：睾丸是精子的生产地，附睾是储存所，输精管是通道。任何环节的问题都可能影响生育。

　　2. 避免高温环境：精子对温度敏感，应避免长时间的高温环境，如热水浴、桑拿等。

　　3. 均衡饮食：充足的蛋白质、维生素和微量元素对精子生产有积极作用。

　　4. 戒除不良习惯：吸烟、酗酒等不良习惯会影响精子质量。

　　5. 保持良好心态：压力和心理状态会影响精子质量，保持积极心态对生育有益。

　　6. 适度运动：适当的体育锻炼可以提高精子质量。