男性精子质量下降原因

　　1、熬夜：现如今男性朋友经常熬夜加班、聚会、娱乐，如果不能保证充足的睡眠时间，长期如此，长期如此，内分泌紊乱容易造成精液的产生有困难。人的生物钟支配着人的内分泌，而且有研究表明夜间内分泌旺盛。生精也是如此，生精主要在夜间进行，如果你得不到休息，就使生物钟紊乱。

　　2、吸烟喝酒：吸烟有害健康是我们经常见到的一句话，长时间吸烟就会导致精子数量减少，婴儿畸形率也越高，同时，精子的活力也明显下降。这是因为烟草中所含的铬对精子有强烈的杀伤能力，而尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起精子形态改变。酒精对精子也有直接的杀伤力。倘若把酒精滴到精液上，精子立即就会死亡。因此，酗酒的男人其畸形精子、死精子的比率较高。

　　3、饮食不当：忙碌的生活使得很多人都无法正常吃饭，长期如此也会导致不育发生，例如食用过量辛辣食品易导致男人生殖泌尿器官充血，如此精液量就会减少，质量也会改变。吃东西挑肥拣瘦，食物中缺乏精子的生成过程中所必须的两种元素——锌和硒。没有了泥土和养分，精子无法生成与成熟。

　　4、环境污染：长期生活在污染的环境中，对身体健康是有影响的，城市污染严重，比如汽车尾气中含有大量有害物质，长期接触影响生殖健康。城市噪音也属于环境污染的一种。噪音刺激会影响人体神经内分泌系统功能，使人体内分泌出现紊乱，导致男性精液和精子异常。