湖南湘潭妇幼提高试管婴儿成功率的方法有哪些？

　　1.戒掉不良习惯

　　在快节奏的生活中，许多人或者是为了释放压力或者生活压力，养成了许多不良习惯，如吸烟、酗酒、熬夜等。这几个习惯，看起来对健康没什么影响，却会悄无声息地拖走精卵，让精卵从“俊男美女”变成丑陋的“歪瓜裂枣”。因此，要提高试管助孕的成功率，就必须戒掉不健康的试管行为。生育专家说，试管助孕前2~3个月开始戒烟、戒酒、规律作息。

　　2.健康饮食

　　它是世界上最健康的饮食方式，这种特殊的饮食结构强调多吃蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类、坚果。目前已有研究表明，坚持2~3个月地中海式饮食有助于提高试管助孕成功率，可在一定程度上提高试管成功率。

　　3.体重管理和运动

　　假如我们采取措施来维持健康体重，BMI定在19-25之间，妇女排卵更加规律，受孕机会将增加。男人活力更强的精子数量也会增加，从而提高受孕率。假如超重，即使减去体重的5%-10%，也能促进你的繁殖。如果BMI低于正常标准，也会影响排卵，因此必须努力增加体重。

　　4.营养补充剂

　　虽然合理健康的饮食是卵子和精子好的选择，但是对于生育力下降的妇女和男人来说，适当的补充营养，如抗氧化剂，是很有必要的。