哺乳期妈妈晚上饭量越来越小，会导致母乳少吗？
作者： 试管婴儿科普专栏 时间：2024-09-25
饭量小不仅会影响乳汁越来越少，还会影响乳汁的质量，为了宝宝的健康，应多喝汤水，多吃一些丰富营养的食物，才能分泌出更多的乳汁，因为母乳的营养物质是任何东西都替代不了的。
不想给宝宝吃奶粉，现在市面上的奶粉假货越来越多，对于宝宝的健康一点也不安全，还是母乳喂养更健康，但我最近奶水少，并且还稀，想问问怎么能让奶水变浓?
奶水稀大多数跟哺乳期妈妈们的饮食有关系，刻意通过增强营养、按时喂奶、规律作息、调整心情等方式辅助让奶水变浓，具体方法如下：
1、增强营养：若是营养不够，会影响乳汁的浓度，应多鸡蛋牛奶等，对奶水变浓有一定的作用;
2、按时喂奶：宝宝吃奶能使血液中的催乳素增加，按时喂奶通过宝宝的吸吮刺激乳头，从而刺进乳汁的分泌，使奶水变浓;
3、规律作息：保证健康规律的作息，促进身体的恢复，进而帮助奶水变浓。
- 上一篇：囊胚八天不着床是被排出体外了吗？
- 下一篇：哪几类人做一代试管婴儿移植囊胚着床率高？
