哪七种小零食是可以缓解孕吐的呢？

　　孕妇缓解孕吐可尝试以下小零食：1、干姜片：干姜片具有温中散寒、化痰止咳的功效，可以缓解孕吐。建议在孕吐的时候嚼一片干姜片。

　　2、饼干：吃一些饼干可以缓解孕吐，因为饼干可以吸收胃酸，缓解胃部不适。

　　3、果汁：喝一些果汁可以补充身体所需要的营养，缓解孕吐。建议选择新鲜的水果榨汁，避免饮用过多的糖分。

　　4、酸奶：酸奶富含益生菌和蛋白质，可以缓解孕吐。建议选择低糖、低脂的酸奶。 5、豆浆：豆浆富含蛋白质和维生素，可以缓解孕吐。建议选择无糖、低脂的豆浆。

　　6、燕麦片：燕麦片富含纤维和营养，可以缓解孕吐。建议选择无糖、低脂的燕麦片。 7、坚果：坚果富含蛋白质和健康脂肪，可以缓解孕吐。建议选择杏仁、核桃等坚果。

　　如果比较喜欢吃酸性的可以适量的吃西红柿，能够起到缓解孕吐的作用。

　　一般在孕期12周左右后自行消失，但具体情况是要看孕妇身体情况的，有的人可能持续时间要久一点。