卵巢早衰如何预防？
作者： 试管婴儿科普专栏 时间：2024-09-30
想要预防卵巢早衰需要从生活中改善，注意饮食健康，想要预防卵巢早衰一定要注意营养均衡，平常要多吃鱼虾多喝牛奶，这样可以帮助提高身体免疫力，尤其是那些肠胃不太好的人群一定要少吃生冷辛辣刺激的食物。
注意作息规律。平时注意早睡早起，适当的锻炼身体，避免熬夜、劳累过度等。如果长时间熬夜或者劳累过度，可能会影响卵巢功能，容易引起卵巢早衰。
合理调理饮食。建议多吃蔬菜和水果，同时建议多吃高蛋白食物，可以保证营养全面，预防营养不良。平时需要多吃含有植物雌激素的食物，比如豆制品、谷物、蜂蜜等。
合理治疗自身免疫性疾病。如果有自身免疫性疾病，需要在医生指导下合理治疗，以免影响卵巢功能。
分娩时做好全面检查。建议定期体检和产检，避免分娩时大出血。分娩时出血量过多可能会导致卵巢早衰。
