卵巢只有8个卵泡怎样排质量好的卵泡？

　　卵巢只有8个卵泡,做试管的时候想要排出质量好卵子，就一定要注意促排方式和基因检测。合适的促排方式能提高卵子质量，而试管前对女性基因检测也同样是保证卵子质量的前提。当然，想要提高卵子质量的方法很多，从饮食上、生活习惯上以及心理上都要做出改变，增加营养摄入、按时休息等等，这些都可以提高卵子质量。

　　基础卵泡只有8个，做试管的时候想要排出质量好卵子，就一定要注意促排方式和基因检测。首先就是促排方式，本身基础卵泡的数量较少，就代表着卵巢功能不好，这个时候就一定要采用低刺激的促排方案，像自然周期或者微刺激方案就可以了，这样在促进卵泡发育的同时，也不会有副作用。不过低刺激方案可减少对身体负担并降低副作用风险，但是取的数量并不高，而高刺激方案可以增加成功率但也会带来一定风险。

　　其次，就是基因检测了。想要排出质量好的卵子，那么女性的基础卵泡就要好，卵巢功能也要好，但是这并不是一定，所以一定要基因检测，避免质量不好的卵子用于胚胎培养。最后，尽管卵泡只有8个，但是这8个卵泡在经过促排的情况下，质量也会有所改变，数量也会有所改变，所以提取质量好的卵子也很有可能。

　　1、增加营养物质的摄入，因为卵子的形成过程需要较多的营养物质，比如优质蛋白、氨基酸、维生素A、维生素B以及牛磺酸、亚麻酸，还有矿物质，如钙、铁、锌、硒等。

　　2、女性要养成良好的生活习惯，比如按时作息、尽量不熬夜、饮食规律，不吃辛辣、刺激性食物或者脂肪含量过高的食物。同时要注意饮食的全面性，做到不挑食、荤素搭配等，也有利于提高卵子质量。

　　3、保持心情愉快，因为精神因素可以影响人体的内分泌功能，如果女性经常抑郁、焦虑、生气会导致内分泌功能异常，也可以影响卵子的形成，可能会导致卵子质量变差。所以女性应该保持好的心态、愉快的心情，这样可以提高卵子的质量。

　　总之，卵巢只有8个卵泡,做试管的时候想要排出质量好卵子，就一定要注意促排方式和基因检测。合适的促排方式能提高卵子质量，而试管前对女性基因检测也同样是保证卵子质量的前提。