制污催经要按摩多久见效,是按左手还是右手？

　　按压制污穴3分钟催经，按左手或右手都行，主要是按大拇指，选准穴位就可以，制污穴在大拇指背第一节纵列中央网上。

　　制污穴有理气行气的作用，能缓解气血瘀滞，按压制污穴什么时间都可以，只要方便就可以操作，每天按压2-3回，每回大约轻轻按压100次，感到酸胀即可。

　　按摩穴位能够起到一定的治疗作用，但是如果不懂穴位的话，是不能够自己按摩的。按摩手法达不到的话，也起不到一定的作用。建议如果出现月经推迟的话，首先排除怀孕的可能。如果没有怀孕的话，子宫内膜较厚，可以口服黄体酮片让月经来潮。

　　我这段时间经常吃冰的东西，导致大姨妈没有来，已经推迟的一个星期，我妈说是因为我这冰的太多了，吃冰的真的会导致不来大姨妈吗

　　如果吃的太过寒凉，是可能会导致月经推迟的，因为按中医的说法是有寒凝血瘀的情况，还有生气着急，环境变化，劳累熬夜进食少，都可能会影响月经。如果之前没有性生活排除怀孕的问题，现在月经推迟没有超过一周可以再等等。红糖水可以喝，但是催经的效果恐怕不会很明显，可以吃益母草颗粒。