人流后注意什么？怎么保养身体？

　　在人流手术后，需要给予身体足够的休息和恢复时间，以下是一些建议：

　　1、休息：手术后的数天内，尽量避免剧烈运动和体力劳动，保持充足的休息时间，身体需要恢复，避免过度劳累。

　　2、饮食：保持均衡饮食，摄入营养丰富的食物，如蛋白质、蔬菜、水果和全谷类食品，避免吃辛辣、油腻和刺激性食物，以减少消化不适。

　　3、避免房事：在手术后的一段时间内避免性行为，通常医生会建议您等待一到两周，这有助于预防感染和创伤愈合。

　　4、卫生护理：手术后，请保持私密部位的清洁，每天用温水洗净，避免使用含有刺激性成分的护理产品。

　　5、穿着宽松舒适的衣物：选择宽松、柔软、透气的衣物，避免穿紧身或摩擦刺激皮肤的衣物。

　　6、忌烟忌酒：避免吸烟和饮酒，因为这些习惯可能会延缓伤口愈合，并对身体恢复产生不良影响。

　　7、注意观察：注意观察自己的身体状况，如果出现异常情况如持续严重腹痛、异常出血或发热等，请及时就医咨询。

　　可多吃富含优质蛋白质、维生素、矿物质的食物,如鲜鱼、鸡肉、豆制品、乳类、新鲜蔬菜水果等。

　　小月份流产一般需要休息15-30天，具体需要根据患者的体质来定。