促卵泡激素值偏低应该怎么调理？

　　促卵泡激素值偏低说明卵巢功能可能存在衰退的迹象，这会对怀孕产生一定的影响。因此，需要采取一些措施来调理身体，改善卵巢功能，提高自然受孕的成功率。以下是可能的调理方法：

　　1、饮食调理：合理饮食是改善卵巢功能的重要手段。建议多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、豆类、坚果等。同时，避免摄入高糖、高脂、刺激性强的食物，以免对身体产生不良影响。

　　2、运动锻炼：适当的运动可以促进身体健康和提高身体素质，有利于改善卵巢功能。建议选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等，每周坚持进行适量的运动。

　　3、睡眠充足：良好的睡眠质量有助于身体恢复和内分泌调节，有利于提高卵巢功能。建议保证充足的睡眠时间，保持规律的作息时间，避免熬夜和过度疲劳。

　　4、心理调节：情绪波动会对身体产生一定的影响，特别是对卵巢功能的影响较大。建议保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和紧张，可以通过旅游、阅读、音乐等方式来缓解压力和焦虑。