37岁卵泡质量不好怎么调理？

　　37岁的女性已经属于高龄了，卵巢功能明显下降，如果卵泡质量不好的话，可能影响受精卵质量，所以建议女性调理后再备孕，可以通过生活调整、饮食调节、情绪调整、药物治疗等方法来改善卵泡治疗。

　　随着年龄的增长，卵巢储备功能下降，卵泡质量也相对较差，所以孕前做好优生检查，更显得尤为重要，毕竟女性卵泡质量差会影响到正常的排卵，此外，在日常生活中，女性还可以通过以下几个方法来调理：

　　1.生活调整：日常生活中，要避免过度劳累、熬夜，可以适当参加锻炼，比如游泳、瑜伽、慢跑、体操等，可以增强体质，从而改善卵子质量；

　　2.饮食调节：可以多一些豆类及高蛋白食物，比如黑豆、豆浆、鸡蛋、牛奶、鱼、虾紫菜、海带等，同时不吸烟，不喝酒；

　　3.情绪调整：因为心理压力过大、情绪紧张，可能会导致内分泌紊乱，从而影响卵子质量，所以在日常生活中要保持心情愉悦，避免激动；

　　4.药物治疗：卵泡质量差要先明确质量差的原因，如果是不排卵泡或卵泡比较少，那么可以使用一些促排药物来帮助排卵，比如克罗米酚、乙烯雌酚等。

　　如果通过上述方法，卵泡数量仍无法得到有效改善，建议患者及时到正规医院的妇科就诊，以免延误病情，或者可以考虑试管助孕，通过注射促排卵针，以起到增加卵细胞数量的作用。