做美国三代试管婴儿10大忠告

1、移植后卧床休息48小时

女在胚胎移植后要先卧床休息48小时，可以斜倚、侧卧在床上，但角度需要小于45°，不要起床过猛;同时，48小时内不要洗澡，防止因地面湿滑而导致流产发生。美国三代试管婴儿专家指出，长期卧床也不利于胚胎着床，可能还会导致腿酸、麻木，进而造成流产等不良情况发生，所以在囊胚着床之后准妈妈可以适当活动，比如下床在室内活动，或在小区内散散步，这有助于促进消化。

2、避免做剧烈运动

女移植后千万不要做剧烈运动，同时也不要过于劳累，例如不宜慢跑和骑自行车，慢走可以的，有益于身体健康。

4、适当增加营养，但不可大

移植胚胎后在饮食上准妈妈要注意，做到合理膳食、保持营养均衡，可多食用高纤维、易消化的食物;多吃蛋白质含量高的食材，如肉、鱼肉、牛奶、蛋等，而且还有多吃水果蔬菜等。

5、不要吃寒凉食物

移植后不要吃寒凉、辛辣等刺激食物，比如螃蟹、香蕉、冬瓜、冰饮料和生冷的食物，禁烟禁酒，不喝咖啡和浓茶等，要适时充水分。

6、尽量用淋浴

移植后洗澡需要注意水温，温度不要太高或太低，以免影响到身体状态，可以用淋浴，避免坐浴。同时也不要着凉和感冒，注意天气变化，适当添加衣物，谨防生病，照顾好自己。

7、远离不良环境

移植后除了不能吸烟喝酒，同时还要远离一些不利胚胎着床的环境，如高辐射环境、高毒环境、二手烟烟雾环境等。而且也要远离有害的化学物质，避免感染病毒等。

8、注意出血情况

移植后准妈妈要注意自己的身体情况变化，如果有轻微出血，不用过于担心，可以继续观察，但如果是严重出血，要及时就医，避免发生不良情况。同时不要自行服药，即使是有需要服用药物的情况也要在医生的指导下进行。

9、禁止生活

移植后一定要禁止生活，不仅如此，在孕前三个月也要注意避免，以免影响到胎儿的健康生长发育。

10、放松心情

胚胎移植后，如果女有心理压力过大、紧张、焦虑不安等不良情绪会引起内分泌失调，使得血液循环减慢，流向子宫的血液减少。同时，也会使血管处于收缩状态，影响子宫内的血流，导致子宫容受差，大大降低胚胎着床率。