痛经可以艾灸吗？

当女性在经期出现经痛时，服用布洛芬等药物来缓解是一个好办法。然而，有些女性不愿意服药，想通过其他方法来缓解。有些女性想用艾灸来缓解经痛。那么，痛经时不能吃什么？痛经时可以艾灸吗？

痛经时可以艾灸吗？

现在很多女性都会出现月经不调的情况。原因有很多，无非就是脾、肝、肾不同程度的损伤。说到艾灸，很多人都痴迷于经期不能艾灸的古老方法。当痛经或月经量突然增多时，用吃药或热水袋热敷代替艾灸，其实是错误的。痛经是气滞血瘀所致。艾灸可以理气活血、祛瘀止痛。月经量少是气血亏虚所致。经期艾灸可以帮助身体排出血块、散瘀，有很大的好处。月经量多是脾虚导致出血过多所致。艾灸症状穴位不仅可以减少血容量，还可以缓解经期心理压力。这确实是一个方便的方法。

当女性经痛剧烈时，除了尝试艾灸缓解之外，还可以尝试喝一些益母草茶，或者做下面的按摩、外敷、针灸等，都可以有效缓解疼痛，但是需要遵循正确的方法。

1、益母草茶：益母草15克，大枣30克，加红糖煎服，每日一次，早晚各一次。

2、按摩方法：患者仰卧在床上，先将双手搓热，然后将双手放在小腹上。先从上到下按摩60-100次，再从左到右按摩60-100次，然后打圈按摩。 60次，以局部红润肌肤为佳，早晚各一次。

3、外敷法：川乌、草乌各5克，研成细粉，然后将葱汁、蜂蜜敷于下腹疼痛处2-3小时。每天一次。

4、针灸：针灸的最佳时间是痛经前或痛经期间。主穴为脾经、血海、地极、三阴交，留针1小时。每日一次，使用1-3次可缓解疼痛。连续三个月经周期即可痊愈。

痛经时不能吃什么

痛经期间不宜吃什么？饮食可以更好地预防和治疗痛经。痛经患者应在月经前3-5天吃清淡易消化的饮食。多吃一些容易消化吸收的食物。他们不应该吃得过多。尤其要避免吃生冷食物，因为生冷食物会刺激子宫和导管的收缩。这会诱发或加重痛经。痛经患者在日常饮食中应摄入足够的钙，以避免子宫强烈收缩引起痛经，甚至血钙过低引起痉挛。另外，由于雌激素的分泌对钙的吸收利用影响很大，所以要保证合成雌激素的原料，如蛋白质、亚麻酸、B族维生素、维生素E等，吃是有必要的。多吃富含维生素C和D的食物、泛酸食物以及含纤维的食物，可以预防便秘和痛经。

痛经患者饮食应多样化，避免偏食。应常吃理气活血的蔬菜和水果，如荠菜、兰根、香菜、胡萝卜、柑橘、佛手柑、生姜等。体质虚弱、气血不足的人宜常食。补气血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、蛋、奶、动物肝肾、鱼、豆类等。