三代试管婴儿前护理卵巢提高卵子质量

在第三代试管婴儿之前，试管婴儿专家通常会建议女性从出生开始就保养好自己的卵巢，以提高卵子的质量。

1、改善不良生活习惯，如不熬夜、戒烟戒酒、保持充足睡眠等；

2、从饮食上进行调整，保持营养均衡，少吃生冷食物，多吃鱼类、高蛋白、抗氧化食物；

3、劳逸结合、锻炼身体，提倡每天至少30分钟的有氧运动，或游泳、瑜伽；

4、放松、调整精神状态；五、服用辅酶Q10改善卵巢功能和卵子质量（辅酶Q对女性生育能力有很大帮助，可以改善卵巢功能和卵子质量，是怀孕的好帮手）。

此外，专家还根据女性的实际情况制定科学的促排卵方案。例如，对于FSH值高、基础卵泡少的老年女性，第三代试管婴儿专家采用无副作用的天然促排卵药物，适当刺激卵巢让卵泡生长发育，从而提高**率。

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