心脏移植术后可以爬楼梯和运动吗？

心脏移植后，通常会遵循严格的恢复计划，以确保身体逐渐适应新心脏并降低并发症的风险。在恢复初期，一般不建议剧烈运动或爬楼梯，因为这可能会给新移植的心脏带来额外的负担。医生会根据个人情况制定合适的运动计划，通常从轻度活动开始，逐渐增加强度和持续时间。

我什么时候可以开始爬楼梯？

术后早期，建议避免使用楼梯。

术后3-4周左右，可以尝试小幅度爬楼梯，根据自己的感觉逐渐增加次数。

上楼时如感到疲倦或胸闷，应立即停下来休息。

随着时间的推移和恢复的进展，在医生或康复治疗师的指导下逐渐增加上楼的频率和时间。

我什么时候可以开始四处走动？

在手术后的几天里，您可能需要下床活动以恢复血液循环。

随着时间的推移，你会逐渐增加行走的距离和时间。

根据医生建议，术后1-2周左右即可开始无氧步行锻炼。

继续逐渐增加散步的强度和持续时间，但要注意不要用力过度。

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