做三代试管婴儿之前要充叶酸吗?用这几种方式充比较好

叶酸又称维生素B9，是一种水溶维生素，对孕妇具有重要意义，可以预防胎儿神经管缺陷，也可以预防妊娠期间的贫血。那么，女在做三代试管婴儿之前需要充叶酸吗？让我们来看看。

作为辅助生殖技术，三代试管婴儿与自然受孕没有太大区，的区是受方法不同，一种是在体内受，另一种是在体外受。因此，无论是在饮食还是生活中，三代试管婴儿的注意事项与自然受孕基本相同，叶酸的充也需要在三代试管前三个月充。

1、预防婴儿先天畸形：降低婴儿出生缺陷的风险，服用叶酸片可预防胎儿先天心脏病等出生缺陷。

2、预防神经管缺陷：神经管缺陷是新助孕常见的先天畸形。如果女在怀孕前至少一个月，并坚持在怀孕的前三个月每天服用一定剂量的叶酸，婴儿患神经管缺陷的风险可以降低50％~70％。

3、预防孕妇贫血：孕妇的身体需要叶酸来产生正常的红细胞。调查显示，国内育龄妇女贫血的发病率为20.6％，叶酸摄入不足也可能导致孕妇贫血。

1、吃叶酸片。

育龄女应在怀孕前或三代试管前3个月每天充0.4毫克叶酸，并持续到整个怀孕期间。早餐后半小时或睡觉前服用都是可以的，任何时候都不会影响终的消化吸收。

2、食物充。

含叶酸的蔬菜：西兰花、莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、卷心菜、蘑菇等。

含叶酸的水果：猕猴桃、橘子、草莓、香蕉、梨、苹果、山楂等。

含叶酸的动物食品：动物肝脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、蛋黄等。

其他含叶酸的食物：豆制品、牛奶、燕麦.核桃、松子、小麦、糙米等。

综上所述，女在准备三代试管婴儿时需要充叶酸，可以从食物中获得，也可以吃叶酸片，但要注意不要吃太多，就像吃药一样，只有适量才能发挥有效的作用。