月经经常不规律怎么办？怀孕期间内分泌失调会导致月经不调

月经不调就是我们所说的月经不调。当月经出现异常时，需要及时调整。如果不能及时调整，可能会导致不孕。那么经常月经不调该怎么办呢？内分泌失调导致月经不调女生该怎么办？

如果经常出现月经不调怎么办

1、保持心情愉快，避免神经刺激和情绪波动，不要过多担心长期月经不调。有些人在经期可能会出现下腹胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、乏力、嗜睡、喜怒无常等症状。情绪稳定、烦躁、抑郁等症状均属于正常现象，无需过度紧张。

2、注意卫生，预防感染。长期月经不调怎么办？注意试管设备的卫生和清洁。月经期间不要发生性行为。注意保暖，避免寒冷刺激。避免倦怠。月经出血多的人应避免吃红糖。

3.防止过度节食，戒烟限酒。注意饮食，多吃瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜和含钙丰富的食物，避免吃太多生冷食物。保持好心情。加强锻炼，提高体质。如果症状仍没有改善，建议及时去医院检查，明确原因，以便及早按照医生的指示进行针对性治疗。

4、还要注意内衣要柔软、纯棉、透气、透气，并要勤洗勤换。换下的内衣应放在阳光下晾干。如果长期月经不调，一定要保持健康的心态。对于主要由心理因素引起的月经不调，治疗以心理治疗为主，适当结合药物治疗。

女生内分泌失调导致月经不调

内分泌失调会导致月经不调，是月经不调的常见原因之一。内分泌失调可发生在青春期或育龄期，更可能发生在围绝经期，并伴随女性一生。内分泌失调的常见原因是不孕不育，不同年龄段需要不同的治疗方法。首先，对于青春期出现的月经不调，一方面要止血，另一方面要调整月经。其次，对于育龄期未发生的异常子宫出血，要止血、调经、促排卵、促生育。围绝经期采用的方法是止血、调经、减少月经量、预防子宫内膜病变。