日本禁止婴儿吃DHA（长期服用DHA的副作用）

长期服用dha的副作用：如果宝宝吃太多dha，就会出现副作用。国外之所以不让宝宝吃dha，是因为它会对孩子的身体造成一些副作用。通常国外6岁以下儿童是不允许食用本产品的，6岁以下儿童也不允许免费食用。 DHA又称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸。它可以提高人体的免疫力。也可以通过饮食调整来补充。

均衡饮食不需要额外补充DHA

DHA 有利于大脑发育，但并非越多越好。非常健康的宝宝不需要注意补充dha。应根据宝宝的情况做出决定。我们来谈谈为什么医生不建议补充dha。

1、虽然DHA是比较好的东西，但是并不是每个孩子都需要补充DHA，也不是说吃的DHA越多，宝宝的发育就越好。因此三代试管婴儿妈妈们应该听从医生的建议。给宝宝充电时，不要盲目充电；

2、大多数情况下，对于饮食正常均衡的妈妈来说，母乳中的DHA含量足以满足孩子的需要。因此，六个月内纯母乳喂养的孩子一般不需要单独补充DHA。配方奶中也添加了DHA。按需喂养的孩子，奶水供应充足，不需要特殊补充；

3、建议添加了辅食的孩子尽量通过辅食来保证DHA。这些辅食一般都含有一些动物蛋白，并且富含鱼虾，无论是海水还是淡水鱼虾。蛋黄的DHA含量也不错。花生、芝麻、亚麻油、菜籽油等都可以转化为DHA的原料。应鼓励孕妇或哺乳期母亲多食用富含DHA 的食物；对于特别挑食、饮食单一、动物蛋白摄入过少、或者对鱼虾过敏的孩子，可以考虑口服DHA产品作为补充；

4.而且，市场上的DHA质量参差不齐。这并不意味着大品牌的DHA就一定好。有时候，服用保健品DHA并没有什么效果，反而增加了身体的负担。

日本禁止婴儿吃DHA，因为吃太多会对婴儿产生副作用。 DHA是一种不饱和脂肪酸，在体内会发生氧化反应。虽然对宝宝大脑的发育有帮助，但是吃多了会给宝宝的身体造成负担，而且氧化后会产生对人体有害的自由基；而DHA常见于蔬菜、水果中，可以从食物中充分补充，满足宝宝生长发育的需要。