备孕10个月了还没怀上怎么办（久久未孕到底该怎么办）

对于适龄夫妻长达10月备孕期未果的状况，需要先释放压力精神压力，试着在排卵期同房提升怀孕概率。假如在这类状况下一年之上还没有怀孕， 就要引起重视了，首先要做的是夫妻双方到医院做个全面的检查，只要能够查明原因，再针对性的治疗，那么还是能够怀上的 。

备孕10个月了还没怀上怎么办

1、保持饮食健康

在备孕期间，适当地调整饮食习惯，增加营养，保持健康的身体状况可以帮助提高怀孕的机率。建议饮食以谷物、蔬菜、水果为主，少食油腻、刺激性食品。此外，补充叶酸、维生素E等营养素也有利于提高受精卵质量。

更重要的是要注意避免进食一些有害物质，如咖啡因、烟草、酒精等，这些物质对胎儿和孕妇都有危害，影响受孕和胎儿健康。

2、合理安排时间

合理安排时间是备孕的重要因素之一，建议每周进行2-3次性生活，避免过度，不要让情绪、压力干扰夫妻生活的频率和质量。

此外，安排在排卵期进行性生活，可以提高受孕机率。可以通过多种方法追踪排卵周期，比如体温法、排卵预测器等。如果经过一段时间后依然未能怀孕，可以尝试每周逐渐增加性生活次数，或者在几天内连续性生活，但不要过度。

3、调整心态

夫妻双方应该尽可能地放松和减少不必要的压力，不要过度关注、计算怀孕时间和机率，应该保持良好的心态和积极的生活态度。

可以尝试适当的休息、健身和放松技巧，如瑜伽、冥想、按摩等，帮助减少压力。同时，建议多与亲友进行交流，分享自己的感受。

4、寻求专业医疗帮助

在经过一段时间的尝试后，如果仍然无法怀孕，建议向专业医生寻求帮助。医生可以进行全面的身体检查，包括双方的生殖检查、激素检查等，以确定是否存在身体上的问题。

如果发现身体存在问题，可以通过药物治疗、手术等方式进行治疗。如果没有发现身体上的问题，却仍然无法怀孕，可以尝试辅助生育技术，如人工授精、试管婴儿等。

备孕10月没怀上可以做试管吗

备孕一年以上仍然没怀孕则需要到医院进行检查，医生会针对病情给予辅助生殖治疗：人工授精、试管婴儿。

一年以上没有怀孕的才称之为不孕不育，半年没有怀孕的根本称不上不孕不育，如果您确定想做试管就要去医院的生殖科去建档，建档的同时医生会给你做一个大概的评估做下一步准备。

做试管婴儿条件：

如果能够正常受孕，大部分人是不会考虑做试管婴儿的，以下几种情况可以考虑做试管。

1、双侧输卵管不通：无论是炎症、结核或子宫内膜异位症导致的卵管梗阻或蠕动能力差、先天性的输卵管缺如还是宫外孕等原因导致卵管切除均使精卵无法相遇，试管婴儿技术为这些患者架起了一座桥梁。可以说双侧输卵管不通是试管婴儿的绝对适应症。

2、免疫性不孕：精液经过洗涤，在体外授精，避免免疫因素干扰。

3、男性因素：精液经洗涤浓缩后，在体外培养下可以明确是否有授精能力。

4、不明原因性不孕：在目前的检查条件下未找到明显的病因，经其它治疗没有成功的患者，可以应用体外授精胚胎移植技术获得约25%的妊娠率。

备孕一段时间没有怀孕，不是说这种情况都需要做试管婴儿。如果在一段科学备孕未能怀孕，需要通过检查了解不怀孕原因，对于不孕不育的情况有很多种原因。具体什么因素引起了解后才能对症治疗具体需不需要做试管婴儿听医生分析。