产后第一天算坐月子吗？今天是坐月子的日子吗？
作者： 试管婴儿科普专栏 时间：2024-08-28
婴儿出生当天不计算为坐月子日。
为什么分娩日不算坐月子日？
制作过程本身就很累，对体力要求很高。无论是顺产还是剖腹产，妈妈们都会经历一段恢复期。这期间我们需要休息，调整身体状况，以适应新角色带来的变化。将分娩日纳入坐月期是不合理的。
在传统观念中，月子期主要是让新妈妈充分休息、休养身体、适应新生活。分娩当天通常有专业的医院护理和关注，因此不需要计入月子期。
坐月子的天数应该什么时候计算？
大多数情况下，坐月子的天数应该从宝宝出生后的第二天开始计算。这一天，是新妈妈们真正开始进入坐月子的日子。从这一天起，我们将按照传统习俗受到特殊照顾、饮食调理、身体保养。
坐月子期间，我们需要遵循科学合理的膳食计划，均衡营养。
同时，注意保持良好的卫生习惯和环境。
还有专门的产后恢复练习等。
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