冷冻胚胎移植后要注意什么？你自己可以做吗？

冷冻胚胎移植后，比较好尽量平躺。因为胚胎着床大约需要三到五天的时间，而胚胎生根可能需要一周左右的时间，所以前八天尽量躺着。当然，卧床休息时，尽量侧卧或平躺。不过，也可以适当靠在床上，但角度不能超过45度。最后，不可以剧烈运动，以免影响成功率，但可以适当走动。

冷冻胚胎移植后的注意事项

情绪稳定

移植后一定要保持心情平静，不要让情绪波动太大。因为情绪往往对胚胎的着床有很大的影响，尤其是人紧张的时候，会引起人体的肾上腺分泌。这种激素会杀死胚胎，所以移植后一定要多注意自己的情况。如果你总是心情不好，比较好尽可能分散自己的注意力。

小范围的运动

此外，不能进行骨盆肌肉锻炼或其他有氧运动。可以散步，但一定要保持10分钟以上，尽量不要剧烈运动或进行户外活动。避免剧烈运动后回家休息，这会让你感觉更累。如果患者想要走动，可以采用瑜伽等更加灵活、适合自己体重的运动。饭后立即散步。如果饭后不适合运动，可以在饭后半小时内去散步、做瑜伽。

注意身体反应

移植后，如果女友没有阴道出血或发烧等不适，一般不需要治疗。手术后2-3天，子宫收缩。一般2-3天内，阴道流血就会停止，局部开始流脓。如果2-3天后血耗尽，一般就不会再出血了。但要注意有无红、肿、热、痛、腹痛等情况。少数人没有发烧症状。术后注意阴道卫生，预防感染和宫颈炎。如果有分泌物流出，应立即用温开水清洗外阴和阴道。必要时可用碘伏局部消毒。