坐月子酒怎么喝

我女朋友对月子酒很熟悉。在很多地方，产后都有喝月子酒的习惯。女朋友生完孩子后，可以适当喝一些月子酒，帮助身体更好的恢复。我们也需要对月子酒有更多的了解，那么月子酒的饮用方法有哪些呢？产后有哪些禁忌？

坐月子酒的饮用方法有哪些？

月子米酒又称月子米酒。产后吃米酒可以促进身体的恢复，促进乳汁的分泌。可以用月子米酒炖鱼或者鸡汤，也可以用月子米酒做蛋羹，味道更好，有利于消化吸收。坐月子期间注意营养充足。补充更多的营养物质，有助于促进身体的恢复。坐月子期间要注意预防月子病。

1、月子米酒鸡（也叫母酒鸡）：重约1公斤的裸鸡一只，切块，月子米酒适量（一般为200-300毫升），老姜100克左右。姜去皮切碎，放入油中炸至金黄色。加入切碎的鸡块和老姜，炒至熟。盐不要加太多，一点点就可以了。 （坐月子期间饮食宜清淡，不可太咸。），加水煮至熟，加入适量月子米酒，揭锅，待水再次沸腾，即可关火，等到食用前先冷却至温热。趁热吃味道极好。其产后滋补、催乳作用非凡。

2、日常饮用：将适量的月子米酒倒入带壶嘴的小酒壶中，放入盛有水的加热容器（如锅）中煮沸。等到它冷却后再上菜。趁热吃，味道会更好。好的

3、酿瘦肉或酒鸡蛋：女人生完孩子后，身体虚弱，需要大量进食。一般可以煮瘦肉或者鸡蛋（加一点盐即可），加入适量月子米酒，煮一会就可以吃了。

产后有哪些禁忌？

1）忌风吹，因产后气血虚弱，筋骨松弛，风、寒、湿邪易乘虚而入，引起感冒、风湿、关节疼痛、腹泻等疾病。

2）不能洗头，因为感冒后容易头痛。

3）不要流泪或长时间大量阅读，否则会损害视力。因此，读书时姿势要正确，时间不宜过长，光线要充足。不要阅读悲伤、暴力或情绪激动的内容。重要的是不要影响休息，因为没有适当的休息，很容易引起出血、腰酸腹痛。神是软弱的。

4）交付后，有很多需要注意的问题。关于产妇会阴部的护理，应注意用消毒剂清洁、冲洗，避免感染的发生。如果是剖腹产，还要注意伤口护理，避免弄湿。产妇的心理健康也非常重要。出现异常情况时，家属应及时指导。

5）不能吃生冷食物。因为产后体质较差，生冷食物吸收不好，很容易影响身体恢复，通过母乳影响宝宝胃肠道。

产后女性要注意避免吃辛辣、生冷、油腻的食物，如辣椒、大蒜、芥末、肥肉、冰淇淋、大葱等。多吃新鲜水果和蔬菜，多吃富含优质蛋白质的食物。