赴泰做试管，男性做什么可以提高精子质量？

所以当男性的精子存在异常的时候，直接就会影响到卵子的受精率过低，也就意味着无法形成胚胎，也就是生命的初始形态。即使可以形成了受精卵，也有很大的几率会形成不健康的胚胎。如果男性存在染色体异常、自身缺陷或者是基因异常等，也会导致女性在妊娠时 出现胎停、流产等情况出现，又或者胎儿是先天性畸形儿。当然如果卵子的质量出现问题也一样。

所以建议有赴泰做试管需求的夫妻，应该在赴泰之前先在家自行做好备孕工作，提高精子和卵子的质量，这样既能够促进试管手术的成功率，又可以帮助节省在泰国那边备孕花费的时间和金钱。

男性在赴泰前做好以下三点可以有效提高精子质量：

1. 饮食健康且规律：很多人在生活中饮食很不规律，早上十点多才吃今天的第一餐，那这一餐究竟是叫早餐，还是叫午餐呢?然后晚上又很晚才吃晚饭，无形之间破坏了身体的一个循环规律，晚上很晚吃东西还会给肠胃造成负担。所以学会健康的饮食和饮食规律，对于我们来说是非常重要的。想要提高精子的质量的话，男性应该多吃绿色蔬菜和水果，因为其中的维生素C、维生素E、锌等元素是利于精子生产的成分。

还可以多吃一些含精氨酸的食物，像鳕鱼、海参、墨鱼、芝麻等等，精氨酸是精子形成的主要成分之一，并且还能起到增强精子活动能力的效果。

2. 戒烟戒酒：烟酒对于人体身体的危害特别多，由其是对男性的生殖能力造成损害。其中香烟还有的尼古丁是会对男性的精子造成很坏的影响的，会影响到精子的质量，导致男性精子活跃度不高。

3. 劳逸结合、放松心情：要注意在备孕期间男性的一个休息情况也很重要，建议备孕选在一个夫妻双方工作都不会很忙的阶段，这样可以有效的避免熬夜加班。工作的压力变小了，心情也就会变得轻松愉快，这样的身体状态也会更适合做试管。

赴泰做试管，男性做什么可以提高精子质量？：泰国试管婴儿,泰国试管婴儿多少钱,泰国试管婴儿费用