010-6300 2024年之前应该吃哪些食物来增加数量？
作者： 试管婴儿科普专栏 时间：2024-08-28
注意均衡饮食。 三代试管婴儿前期建议多摄入蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，并保证充足的水分摄入。此外，以下食物也可以帮助增加摄入量：
豆类
大豆食品含有大量蛋白质和植物雌激素，有助于促进细胞发育和高巢功能。建议多吃豆腐、豆浆、黑豆等。
优质蛋白质
优质蛋白质富含人体必需的氨基酸和矿物质元素，可以促进人体新陈代谢，提高免疫力。可以是鸡肉、牛肉、鱼肉等。
蔬菜和水果
蔬菜和水果中含有大量的维生素和矿物质，可以帮助身体排毒，提高机能。建议多吃西红柿、胡萝卜、菠菜等。
海鲜食品
海鲜富含多种微量元素和omega-3脂肪酸，可以促进血液循环，改善巢穴功能。可以是虾、蟹、鱼等。
尖端：
