怀孕8个月吃什么

虽然怀孕8个月期间胎儿发育稳定，但如果饮食不注意，可能会出现流产，甚至胎儿出生后还会出现一些不良症状。因此，怀孕8个月期间，千万不能掉以轻心。一定要避免饮食限制，并注意获取身体所需的营养。但不能只从保健品入手，还可以从日常膳食中获取各种营养。

怀孕8个月的孕妇应该吃什么？

孕妇在怀孕第八个月期间应更加注意饮食。孕妇一定要避免一些不适合孕妇吃的食物。孕妇在怀孕八个月期间每天吃什么对于母亲和胎儿的发育非常重要。妊娠晚期（最后2 个月）。胎儿生长迅速，这个时期胎儿体内储存了大量的营养物质。因此，孕妇的饮食必须富含各种营养素，才能保证胎儿的快速生长。增加食物品种，如细粮、粗粮、大豆及其制品、动物性食品、蔬菜、水果等，并合理搭配，实现食物多样化，扩大营养来源。这个时期胎儿生长发育很快，所以需要更多的营养食物。铁质食物可以改善血液循环。还需要高蛋白食物、富含维生素C的蔬菜和水果。促进铁的吸收。妊娠晚期是胎儿储存脂肪的时期。妈妈一定要保证热量的摄入。碳水化合物摄入不足会引起酸中毒，所以除了主食的摄入外，还必须增加粗粮的摄入。而且，怀孕第八个月，我已经到了孕晚期。这个时期要特别注意加强营养。八个月大的宝宝生长迅速，对钙的需求量很高。 三代试管婴儿妈妈应该多吃含钙高的食物。

怀孕8个月孕妇的饮食误区有哪些？

铁是保证三代试管婴儿母亲能够为胎儿提供正常氧气的非常关键的元素。对于促进胎儿的正常发育和生长，防止早产具有非常重要的作用。缺铁性贫血是孕妇在怀孕期间常见的贫血。因此，对于三代试管婴儿妈妈们，尤其是孕中期的妈妈们来说，补充铁质和血液就显得尤为重要。认为自己不贫血就不需要吃铁质食物或补品的准妈妈们一定要及时纠正这种错误观念。众所周知，蛋白质不足容易使孕妇体力减弱，胎儿生长缓慢，产后健康恢复延迟，母乳分泌减少。因此，孕妇每日蛋白质需要量应达到9O—100克。但孕期高蛋白饮食会影响孕妇食欲，增加胃肠道负担，影响其他营养素的摄入，使饮食营养不均衡。而且孕妇盲目吃高钙饮食、大量喝牛奶、服用钙片、维生素D等，对胎儿都是有害的。营养学家认为，孕妇钙摄入过多，可能会导致胎儿高钙血症。胎儿出生后，会出现囟门过早闭合、下颌增宽突出、肋骨前倾、主动脉变窄等现象，不利于胎儿的健康。健康成长和发展也不利于子孙后代的容貌。