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孕期出现拉肚子的情况要怎么样缓解?

作者: 试管婴儿科普专栏       时间:2024-08-28

孕期拉肚子很容易引起脱水和电解质紊乱等问题,因此需要及时取应对措施。如果你出现了腹泻、呕吐、发热、腹部疼痛等严重的症状,则需要尽快就医。

如何缓解孕妇拉肚子?

    1、‍充水分:饮水量要增加,建议每天至少喝8杯水,并可以适量喝些果汁或淡盐水来充体内流失的电解质。

    2、调整饮食:少吃辛辣、油腻和难以消化的食物,多吃清淡易消化的食物,如粥、面条、煮蛋等。

    3、坚持卫生:勤洗手,避免接触可能污染的食品和水源。‍

    孕妇拉肚子需要注意哪些饮食禁忌?

    孕期拉肚子时,应注意避免以下食物:

      1、‍生冷食品:如生鱼片、寿司等;

      2、辛辣刺激食品:如辣椒、姜、蒜等;

      3、高脂肪、高糖分的食品:如巧克力、甜点等;

      4、肉类和海鲜类容易变质的食品。‍

      Tips:

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