为什么我产褥期总是出汗？

除了产后出现恶露之外，很多妈妈还会出现产后盗汗的情况。根据妈妈的体质不同，有的妈妈出汗症状轻微，恢复很快，但有的妈妈身体虚弱，恢复也很快。另外，生完孩子后，我的身体更加虚弱了。因此，产后一定要注意修身养性，增强体质。那么为什么我们在产褥期总是出汗呢？

为什么我在产褥期总是出汗？

怀孕期间，体内组织间的大量液体会渗入血管，血容量会增加10-20%。皮肤血容量的增加还与怀孕期间雌激素和肾上腺功能的增加有关。同时，怀孕期间身体的基础代谢也会加快，血管也会相应扩张。婴儿出生后，胎盘的血液循环增加。子宫开始收缩后，大量的血液会回到身体循环，所以会出现出汗的情况。

三代试管婴儿妈妈生完孩子后，怀孕期间新陈代谢的加速和内分泌水平的升高会回落到正常水平。分娩后，身体会排除多余的水分，以减轻心脏的负担，加快产后恢复。主要方法是发汗和小便。水分排出后，体重也会减轻，身体也会恢复。这些都是正常的产后生理反应，产后妈妈无需过于担心。

妈妈要勤换内衣和床单，穿合适的衣服，避免喝过热的汤和水，避免不必要的出汗。房间要通风，但不要让对流风吹到妈妈身上。您还应该注意个人卫生。坐月子期间可以洗头、洗澡。只要多注意细节，就不会有问题。如果产后两周仍然大量出汗，就应该考虑这是否是身体虚弱的表现。建议去医院看医生，查明具体原因。

为什么人在产褥期会出汗？

坐月子期间睡觉出汗。刚生完孩子的妈妈在生完孩子后比自己更容易出汗。这是正常的。分娩后，身体的新陈代谢和内分泌活性下降。体内滞留的水分必须排出体外，才能减轻心脏的负担，有利于产后恢复。妈妈排出水分的方式主要有两种，一种是排尿，另一种是通过过多出汗，通过皮肤排出体外。因此，在产褥初期，不仅妈妈的尿量增多，而且皮肤的排泄功能也更强。同时，妈妈们还会发现产后1周内体重迅速下降。

坐月子期间睡觉时可能会出汗。产褥期是身体比较虚弱的时期。一是分娩时气血受损；二是母乳喂养的疲劳。因此，产褥期可以说是经脉虚弱的特点；睡眠时经常出汗，是气血受损、气血亏虚、体质虚弱的表现。因此，要多进行饮食调整，在医生的指导下可以适当使用一些能够补气养血的药物。

如果产后出汗较多，首先要注意防风，以免感冒。其次，要注意卫生，勤换衣服，特别是内衣裤，勤洗澡，保持皮肤清洁。产后出汗的日常护理方法：

1、室内温度不宜过高。适当开窗通风，保持室内空气流通。

2、产后妈妈要穿合适的被子，不要太多，被子也不宜太厚。当出汗较多时，随时用干燥柔软的毛巾擦去身上的汗水。如果可能的话，每天洗热水澡或泡澡。