39岁做三代试管婴儿医生说要每天吃维生素D是为什么?

维生素D在三代试管婴儿过程中起着重要的作用。维生素D对于女的巢功能和子质量有着直接影响。三代试管婴儿是一项需要高质量子的技术，在年龄增大的情况下，女体内自然产生的维生素D逐渐减少，可能导致巢功能下降和子质量变差。而充维生素D可以高巢功能和子质量，从而增加成功率。

维生素D还能够促进女激素平衡，并调节免疫系统功能。三代试管婴儿过程中需要通过荷尔蒙治疗来控制排周期和高受环境稳定。而合理的激素平衡和健康的免疫系统对于成功受孕至关重要。维生素D的充可以帮助女达到这样的平衡状态，高三代试管婴儿的成功率。

维生素D的其他益处

除了在三代试管婴儿过程中的作用外，维生素D还有许多其他益处。它有助于钙和磷的吸收和利用，促进骨骼健康。这对于女来说尤为重要，在怀孕和哺乳期间需要更多的钙和磷来满足胎儿和母体的需求。

维生素D还参与调节免疫系统功能，增强机体抵抗力。它也被认为对心脑血管健康有益，可以预防高血压、动脉硬化等疾病。

如何充维生素D

曝露于阳光下：阳光是人体自然合成维生素D比较好的来源之一。

食物摄入：富含维生素D的食物括鱼类（比如鲭鱼、秋刀鱼）、蛋黄、奶制品等。

充剂：如果阳光不足或食物摄入不够，可以考虑口服维生素D滴剂。

Tips：