泰国第三代试管攻略-前期准备篇

做试管的家庭里面，没有人不希望自己能**。但是，试管不是患者想成功就能成功，它需要大家进行非常全面的准备。本文，为大家带来的是泰国第三代试管攻略-前期准备篇，大家一定要仔细阅读。

一、饮食准备部分

人需要一日三餐，尤其是在中国人的世.界里，怎么也离不开吃。那么，患者在准备做试管的时候，吃点什么比较好呢？哪些食物有助于试管成功率的提升？表示，大家可以从以下几点入手：

1.多吃蛋白质含量丰富的食物，因为高蛋白食物可以促进卵泡发育，这些食物有：鱼、虾、牛奶等奶制品、蛋类、黄豆、牛肉、羊肉、猪肉等等。

2.补充叶酸，而且是夫妇两个人都要补充，不能只有女方在吃。这是因为，叶酸不但有利于卵子质量，同样有利于精子质量。建议大家提前3个月开始补充叶酸，因为男方的精子生成周期为90天，如果补充开始得很晚，到取精时，还是没有经过调理的那些精子。

3.多种维生素。维生素A、B、C、E等，都是精子生成过程中的重要组成部分。此外，这些维生素还可以调节性腺功能，增强其抗感染能力。维生素含量丰富的食物主要是豌豆、扁豆、西红柿、胡萝卜、莴苣、绿叶蔬菜、动物肝脏、植物油、新鲜水果等等。

二、生活作息部分

1.当代年轻人的不良生活习惯很多，抽烟、喝酒、熬夜、通宵，或是不按时吃饭、垃圾食品摄入过多等等。做试管之前，这些坏习惯统统要改掉，只有饮食结构科学、睡眠作息规律，试管助孕才能顺利成功。

2.在试管期间，试管妈妈注意暂时远离涂指甲油、烫发、染发等活动，因为其中的化学物质含量大，不利于卵子质量和宝宝发育。

3.每天晚上可以泡脚，用41℃左右的热水泡30分钟，水量要盖过小腿。

4.试管夫妇注意体重保持，肥胖会影响精、卵质量，甚至导致不孕。

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