对于南京三代试管婴儿高龄患者来说,在进行三代试管婴儿前对身体进行调理非常重要.

对于南京三代试管婴儿高龄患者来说，在进行试管婴儿前对身体进行调理非常重要

增加高蛋白、高纤维食物的摄入量，例如黑豆、豆浆和鱼汤，可以预防巢早衰。豆浆有助于调节女内分泌，避免内分泌紊乱导致排问题；鱼汤能促进泡发育，有利于女排出优质子。

建议备孕期的女多食用温食物。年龄较大的女备孕期间，如果气血亏虚，可以多吃一些血、健脾的食物。在秋冬季节，可以适量食用温热、血的食物，例如牛羊肉、生姜、红枣和红糖水。除饮食外，如果女感觉手脚长期冰凉，可以经常快步走和用温水泡脚，这不仅可以缓解足底疲劳，还能促进经脉畅通，调节气血，改善血液循环，加快身体代谢。

适当的体育锻炼不仅可高女身体素质，还能降低子染色体异常的风险，对于计划怀孕的女来说，应积极参与慢跑、游泳、太极拳、羽毛球等体育锻炼，为怀孕打下基础。适度运动还能增强免疫系统功能，在怀孕期间减少因生病而胎儿带来的困扰。