促排吃什么食物好?多吃这些食物和水果能成功

而在促排阶段除了通过食疗可以帮助促排以外，还需要患者适当锻炼、保持正常作息、早睡早起以及不吃辛辣刺激食物，并且听从医生安排合理用药。这样才能保证在促排时，能取出更多更优秀的子。

对于试管婴儿患者而言，想要成功完成试管婴儿有三个条件，首先就是女人要健康的子和子宫，然后就是男人要健康的子。其中健康的子是非常重要的，如若女排异常，或者是子发育异常，都容易会降低受孕率。所以在备孕期间，为了高子质量，为了有效促排，可以通过食疗的方法进行调理。

在试管婴儿促排中，也不是什么食物都可以帮助女促排的，如果女在促排期间想要高子质量，可以食用豆类、谷类食物以及动物内脏进行食物调理，具体需要食用的食物有以下四点：

1、豆类食物

在备孕期间为了让排正常，或者是有效促排，女一定要保证体内雌激素分泌正常，如若此激素缺乏的话，就容易造成排异常，进而会降低受孕率，所以需要充一些植物类雌激素，而豆类食物就是适合的食物之一，尤其是黑豆、黄豆等。

2、谷类食物

植物类雌激素含量高的食物，除了豆类食物之外还有谷类食物，常见的谷类食物像是小米、大米、高粱、糙米等，也能高体内雌激素含量，有助于促进巢内泡的发育，有助于促排。

3、动物内脏

除了谷类食物和豆类食物，我们常吃的一些动物内脏，像是鸡肝、猪肝等，这些食物中，会含有一些激素以及肾上腺皮质激素，而这些激素也会影响到泡的发育，以及子的排出。

4、富含维生素C的水果

在备孕期多吃水果也有好处，例如柚子、橘子、苹果、香蕉、草莓、柠檬等，这些水果富含维生素C可以促进泡生长和发育，达到促排效果。