地中海饮食与俄罗斯试管婴儿成功有关？

地中海饮食与俄罗斯试管婴儿成功有关?体外受精(IVF)的大部分进展都是经过艰苦研究的结果，但有时可以通过机会观察来提高成功率。2012年，我在美国的一次会议上讲课，并与一位医生聊天，他说他的团队一直担心他们的一些年轻夫妇的表现不如预期。他说，有一群健康的年轻女性(体重正常，不吸烟，非糖尿病，激素水平正常等)，他们“没有怀孕”!

该组对这些药物反应不佳; 鸡蛋减少，顶级胚胎数量减少，妊娠试验阳性减少。那些怀孕的人流产率较高。出了什么问题?该团队要求他们保留一份“食物日记”，并发现尽管他们每天摄入的卡路里数量合适(大约2000卡路里适合活跃的年轻女性)，但几乎所有卡路里都来自碳水化合物。他们早餐吃麦片和烤面包，午餐吃三明治，晚餐吃意大利面，他们最喜欢的小吃是薯片和饼干。他们每日卡路里的75%以上是碳水化合物!

当我们向米德兰生育患者介绍这种新的饮食建议时，我们立即看到了效果。我们从PCOS患者(经常需要减肥帮助)开始，发现“低碳水化合物”饮食计划帮助他们减轻了这些顽固的体重。然后我们开始为所有患者推荐它(和鼓励他们的伴侣加入，因为超重和肥胖也被证明会降低精子质量)。

“精子周期”约为70天，因此需要两个多月才能看到生活方式改变对精子功能的影响。同样地，女性的饮食和营养变化需要在治疗周期前2-3个月开始，因为我们将收集用于IVF或ICSI的卵子在她甚至开始治疗周期药物之前三个月开始发育。我们一直倡导的那种生育营养计划现在得到了巨大的推动，因为人类生殖学是世界领先的医学期刊之一，该论文宣称“地中海饮食”可以帮助年轻女性接受体外受精提高他们成功怀孕的机会。

来自希腊雅典大学的研究人员在接受体外受精(IVF)治疗之前询问了女性的饮食习惯，发现那些吃新鲜蔬菜，水果，全谷物，豆类，鱼和橄榄油以及少吃红肉和简单碳水化合物的人与那些吃“最穷”饮食的年轻女性相比，她的活产率几乎翻了一番。对于年龄超过35岁且其他因素影响IVF结果的女性，效果并不明显。