促排后能不能做瑜伽?多久做瑜伽健身看情况定

促排后能不能做瑜伽？促排一周后可以做瑜伽。如果没有进行胚胎移植，通常在促排后，待到月经恢复，就可以逐渐恢复比较剧烈的活动，如果进行胚胎移植，移植后需要按照妊娠期的健身要求，进行相应处理，正常活动、瑜伽运动均没有问题。

女在做完试管婴儿促排手术后的三天内都是不建议进行剧烈运动的，通常情况下，促排后建议卧床休息三天，在一周内不要做剧烈运动，因为过早剧烈运动会出现巢扭转现象，引起剧烈腹痛，严重的甚至有生命危险，患者在这段时间内比较好是卧床进行休息，吃一些滋的食品，等身体恢复健康后再在家适当进行运动锻炼即可。

促排后休息2-3天，如果身体没有明显不适，可以练瑜伽，只要不做剧烈运动都是可以的，如慢走、散步等都行，刚取完后不让剧烈运动的原因是怕激素分泌刺激巢，引起巢过度刺激综合征，可能会引起腹痛、腰部酸痛等症状，甚至是出现巢扭转等情况，影响女身体健康，促排后建议多休息，多吃高蛋白的食物，充身体所需营养。

促排以后要卧床休息1-2天，不能剧烈运动，翻身也要慢慢转动，防止巢扭转。促排后一个月内可以散步，但是不能跑步激烈运动，三个月可以慢慢恢复运动，适当的瑜伽健身都可以。

试管婴儿促排之后需要休息一段时间，如果没有特殊不适，比较好休息一周左右，一周之后可恢复正常的生活，如果需要瑜伽、跑步等健身的话，比较好半个月以后，平时注意休息，需要合理安排时间，注意观察分泌物的情况是否正常，促排后也可能出现腹痛或者腹水等不适的情况，如果症状比较严重需要及时到医院就医。

促排后当天可以进行程度较轻的健身如散步，至于瑜伽等健身活动可以等身体恢复后再进行，通常在1-2周之后。建议避免剧烈的活动，因为考虑超促排过程中，巢体积明显增大，剧烈活动可能会有巢扭转的风险。但对于轻微活动如散步，其实不受影响，促排后每天的步行时间建议不超过1小时，步数为5000-6000步。对于较剧烈的运动，如剧烈跳跃、跑步、球类运动，建议促排后稍晚再进行。