泰国帕雅泰2第三代试管婴儿即将移植和大家聊聊运动和饮食!

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这两年，为了生孩子，我逐渐把重心从工作转移到了家庭。我即将进行移植手术，所以现在我特积极地进行康复，希望下一次移植能取得更大的成功。没事就和朋友聊聊我移植的准备工作。虽然在谈论运动之前我会先为自己的事业而努力，但为了保持自己的形象，我每周都会花时间去健身房，所以我仍然可以适应一般的锻炼。不过，我又怕太多，所以我了我较喜欢的快步走。我每周快走3次，每次40分钟，这样不仅增强了体质，也让我有休息的时间。我不用担心过度运动身体带来负担。

之前有朋友建议我尝试瑜伽，我也尝试过，但身体太僵硬。身体打开的时候实在是受不了那种疼痛。有一次，我什至扭伤了腰部，这对我来说不太好。所以，我还是建议姐妹们在休养和运动项目时，要根据自己的实际情况。适合人的不一定适合你。无论是跑步、散步、瑜伽还是其他什么，只要达到锻炼的目的就可以了。说到饮食，我们三代试管婴儿妈妈基本都知道高蛋白饮食，比如豆浆、牛奶、蛋白质。

几乎所有的蛋白质都是轮流吃的。我也知道这样吃对管子有好处，但说实话，三四个月天天吃，我实在受不了。于是我联系了一位营养师的朋友，问她是否还有其他蛋白质含量高且易于消化吸收的食物。她告诉我，有些坚果的蛋白质质量比较好，转化率也比较高，但是因为不能吃太多，她就问我和黄豆混合吃，她说三四种混合吃可以促进转化和吸收，所以有无需追求数量。一碗糊可以吸收蛋白质，这可能比强迫自己吃五六个助怀孕更好。以下是我做三代试管婴儿这么久以来的一些锻炼和饮食经验，其实我也想和其他三代试管婴儿妈妈们分享这方面的经验。

我们互相交流，肯定比自己还无聊，让我们一起加油，下一个泰国帕雅泰2三代试管婴儿一定会成功！如果您还有更多疑问，可以添加顾问微信，作为泰国帕雅泰2三代试管婴儿资深医疗顾问，掌握泰国帕雅泰2三代试管婴儿较新动态，可以您更专业的解答。泰国帕雅泰2第三代试管婴儿即将进行移植。再来说说运动和饮食，上面已经简单到了！