促排期间能吃木耳吗？常吃还能提高卵泡发育质量

　　案例分析：我刚打完促排针，听说这个阶段可以吃一些食物来提高卵泡质量，请问促排期间能吃木耳吗？有没有提高卵泡质量的功效？

　　促排卵期间不能吃具有活血化瘀功效的食物，也不能吃含酒精成分、生冷、含量、辛辣的食物，而木耳性平、味甘，富含蛋白质、维生素、矿物质、植物胶原、植物碱、木耳多糖等多种营养物质，吃木耳有润肠通便、减肥瘦身、补血降脂等作用，对于促排期间增强体质大有好处，但吃木耳并不能提高卵泡质量。补血：木耳含有大量的植物性铁质和各种维生素，促排期间吃可以促进人体内血红蛋白的生成；降低胆固醇：木耳中的多糖类物质可以抑制促排期间胆固醇的合成和吸收，从而起到降低胆固醇的作用；抗氧化：木耳中富含多种天然抗氧化剂，如多酚类、黄酮类等，促排期间食用能够帮助清除自由基，延缓衰老；调节肠道功能：促排期间吃木耳，其中的纤维素可以增加肠道蠕动，促进肠道健康；改善皮肤：木耳中含有丰富的胶原蛋白和维生素B群，还可以促进皮肤细胞的新陈代谢，改善皮肤质量。

　　虽然促排期间食用木耳有诸多好处，但是木耳并不适合脾胃虚寒的人群食用，另外，患者在食用木耳时，还要注意木耳不适合与寒凉食物一同进食，例如鸭肉、萝卜等。木耳一定要清洗干净再进食，以免表面有残留的木屑、灰尘甚至小虫。

　　促排期间少量吃木耳炒肉是可以的，但是不能食用过多，促排期间吃木耳不仅对身体好，还会有助于卵泡发育，木耳和瘦肉都是富含蛋白质的食物，促排期间食用能够补充蛋白质，而且还能够补充其他微量元素和氨基酸，促排的女性可以多吃一些。

　　促排卵的目的就是为了获得更多的优质卵泡，在促排的过程中想要卵泡发育的更好，可以吃一些通过卵泡质量的食物，很多人都以为促排期间不能吃木耳，但这个说法并不正确。

　　木耳是一种营养很高的食物，促排期间女性是可以食用的，促排吃木耳可为人体提供所需的营养物质如碳水化合物、蛋白质等，对女性身体有好处。

　　木耳含有丰富的铁元素，对卵泡保养有好处，而且木耳中的蛋白质含量也比较高，食用后能够帮助女性卵泡的发育。

　　女性在促排期间食用木耳需要注意，不能浸泡过久，久泡的木耳会滋生出大量的细菌、霉菌等病原微生物，如果食用长时间浸泡的木耳，可能会引起胃肠道不适，从而出现腹痛、呕吐等症状，不利于促排。

　　促排是可以吃木耳炒肉的，木耳富含蛋白质、木耳多糖、脂肪、氨基酸，还含有多种维生素和微量元素，还可防治缺铁性贫血，瘦肉中还有蛋白质、脂肪、钙等物质，能够帮助女性促排。

　　木耳炒肉虽然对促排有帮助，当时要注意，女性如果存在胃穿孔、胃出血、幽门梗阻等情况，是不适合在促排期间吃的，否则会导致肠胃功能受到影响，不利于身体健康。

　　促排期间可以吃白木耳，白木耳就是银耳，促排卵期间吃银耳可以促进女性卵泡的发育，银耳不仅蛋白质和胶质丰富，它还含有大量 雌激素，而雌激素对于卵泡发育是有帮助的因此促排的期间可以吃白木耳。

　　适量食用银耳一般不会对机体产生副作用，但如果天天食用过多的银耳或体质虚弱的人群天天食用银耳可能会对机体产生一定的影响，因此在促排期间女性适量食用即可，不要过多食用。

　　促排期间女性需要注意的事项很多，饮食就是其中之一，饮食吃得好对于卵泡发育有帮助，而有一些食物吃了之后可能会导致体内激素的变化，从而影响促排效果，因此在促排卵期间饮食一定要多加注意，有需要的女性可以参考以下这份促排饮食经验：

　　芒果

　　菠萝

　　螃蟹

　　榴莲

　　黄瓜

　　羊肉

　　韭菜

　　西瓜

　　虾

　　木耳

　　西红柿

　　萝卜

　　香蕉

　　蘑菇

　　西柚

　　牛油果

　　黄桃

　　火龙果

　　豆浆

　　红酒

　　咖啡

　　冬瓜汤

　　折耳根

　　冰糕

　　促排期间女性可以吃一些对于卵泡发育有帮助的食物，比如豆制品和蛋白质含量高的食物，滋补类的清淡食物也是可以的，千万不能吃一些刺激性强的食物，它们容易导致卵泡破裂，影响促排流程。

　　妈富隆是一种避孕药，并不具备促排的功效，但是由于其含有大量的雌激素和孕激素，而且具有降调节能够抑制体内激素的分泌的作用，所以服用后也就能够促使卵巢中卵泡更好的生长与发育，从而使其卵巢质量变得更好。但要知道的是，妈富隆这类避孕药物只能欧股在促排前服用，服用时间一般在7天，具体服用时间因人而异，不能够在促排的时候服用，它与促排药物是相对立的，一同使用时候可能会影响促排的效果，可能会引起身体不适。

　　妈富隆是常见的短效的口服避孕药又叫去氧孕烯炔雌醇片，该药物不仅能够用于避孕，还常用于试管领域的促排阶段之前，其目的就是促使卵泡发育得更好：

　　1. 妈富隆当中含有大量的雌激素和孕激素，这两种激素都能够有效的促进胚胎更好的发育，所以服用妈富隆之后，是可以使卵泡的质量发育得更好的；

　　2. 而且妈富隆用于试管的时候，主要起到一个降调节的作用，使内分泌水平降到不排卵的状态，这样可以提高卵泡发育的质量，还可以使多个卵泡发育同步。

　　妈富隆是可以促使卵泡质量发育得更好的，但是该药物并不能在促排期间与促排卵药物一同使用，否则就会影响促排效果，严重的会使促排药物失效，而且还会导致女性出现呕吐、恶心等不良反应，所以患者在试管**期间，一定要在医生指导下正确使用妈富隆这类避孕药。