子宫内膜可以说是孕育生命的土壤，如果内膜厚度不适合，一来是不适合进行试管婴儿移植，二来是影响胚胎着床率。
子宫内膜厚度变化
子宫内膜是人体分化能力最强的组织之一，主要作用是在未孕时形成月经，怀孕时迅速增生为胚胎生长发育提供营养。内膜厚度不是固定的，每个月经周期都可能发生变化，一般来说，月经刚过时子宫内膜较薄，而临来月经前较厚。
子宫内膜在月经期、增生期、分泌期三个不同阶段经历着从脱落到增长，变得肥沃，再到脱落的全过程，如此周而复始。具体如下：
月经期：子宫内膜功能层脱落保留基底层;
增生期：月经第6-14天内膜厚度自0.5mm增生致3-5mm;
分泌期：月经第15-28天，子宫内膜厚达10mm。
生殖临床中往往用阴道超声来监测内膜的厚度，通常试管婴儿移植的内膜厚度范围应该在8至12mm，内膜大于等于8mm时胚胎种植成功率会明显提高。
子宫内膜薄吃什么好呢?
子宫内膜薄常见的原因是雌激素不足，可以多吃补充雌激素的食物，如豆制品，但需要指出其生物活性较低，有些患者用豆浆代替喝水，很不科学，豆浆饮用过多会导致消化不良，腹胀等等。
另外还可以多吃谷类、薯类、羊肉、乌鸡等肉类，还建议吃高蛋白的食物，如鸡蛋，鸡肉等。干果不忌，可随时食用。气血虚少者用以益气养血效果较好，核桃温阳，大枣、桂圆益气养血。
少食肥厚油腻，易于滞瘀的食物。田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食，宜少食。蔬菜中的油菜、海带、黄瓜、荠菜、苋菜、茄子、韭白、丝瓜、冬瓜、竹笋、莲藕都属凉性，在月经前后少食为好，不可生食。水果多为生食，子宫内膜薄患者经前后也宜避免。
除了生活上的调节，如果是做泰国试管婴儿，泰国生殖医生会给您开补佳乐和内膜帖进行调理，使得子宫内膜厚度达到移植标准。
