做试管成功后该如何调理身体？

移植成功怀上宝宝后，备孕困难的准爸妈会格外珍惜这个来之不易的孩子。从准妈妈知道自己成功怀孕后，便会成为全家保护的对象，家人们都会对准妈妈百般呵护，尤其是在准妈妈的饮食上，会用惯性思维对准妈妈进行营养补充，以便孕育出健康又聪明的宝宝。然，并非每一种进补都能符合准妈妈的身体需要，如果进补不当可能还会引发准妈妈流产的情况！那么，试管成功怀孕后准妈妈该如何补身体呢？

怀孕后不能吃的食物

其实，怀孕后准妈妈的饮食不需要太过刻意的进补，每天正常摄入身体所需的营养物质即可。同时可以依据准妈妈的口味，想吃什么就吃什么，但切记不能吃会引起流产或影响胎儿生长发育的食物，如螃蟹、甲鱼、薏米、山楂、腌制品、咖啡、碳酸饮料、酒等，这些食物在一定程度上不仅会引发流产，同时还会致使胚胎发育出现异常。

试管成功怀孕后准妈妈大可不必要进行大补，秉持准妈妈想吃什么就吃什么的原则，忌口对胎儿发育不好的食物即可。当然，准妈妈还要在怀孕的各个时期，进行相应微量元素的补充，才能更有助于宝宝的生长和发育。

怀孕初期的营养补充

孕初期：叶酸的补充（1至3月）

叶酸在准妈妈备孕及怀孕的初期起到至关重要的作用！孕前补充叶酸，调整准妈妈的母体环境，保障宝宝在诞生时就有良好的环境和充足的营养物质，从而更好地保证胎儿的初期生长发育，避免早期畸形的产生。

孕初期是胚胎各个组织器官形成的重要时期，是胎儿生长发育至关重要的时刻。胎儿的中枢神经系统在此阶段开始形成，也是胎儿最易致畸的时期。因此孕初期需要摄入足量的叶酸，同时需要补充足量的蛋白质和复合型维生素，保证胎儿在初期生长发育过程中的足够营养。

怀孕中期的营养补充

孕中期：钙与铁的补充（4至6月）

在怀孕的中期，孕妈妈要注意钙与铁的补充！从怀孕的第4个月开始，准妈妈就要进行补钙，因为这个阶段的胎儿正在快速发育成型，需要大量的钙质，所以准妈妈要补充钙片。

孕中期以后，由于血容量的增多，大部分孕妇会出现生理性贫血。如果在膳食中含铁的食物补充不足，容易造成胎盘血红蛋白缺失，胎儿出生后会出现发育不良，记忆力下降，甚至是智力下降的可能。即孕中期准妈妈一定要注意补铁，以便供应正在发育的宝宝所需。

怀孕晚期的营养补充

孕晚期：DHA的补充（6个月以后）

DHA也称为脑黄金，在怀孕的6-7个月胎宝宝对DHA的需求量大大增加，因为此时胎宝宝的大脑发育进入激增期，脑神经元繁殖最为迅速，胎宝宝吸收和存储DHA的效率和广度在这个时期达到顶峰。即准妈妈在孕晚期要补充DHA，保证胎宝宝发育所需。