Answer Question
内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
张医生 · 教授
2024-08-09
肥胖确实会对女性的生育能力产生一定影响。 肥胖会导致卵巢功能紊乱,从而引发排卵障碍和月经不调。这可能会降低女性的受孕概率。同时,肥胖还会增加难孕、流产、妊娠高血压等并发症的风险,给孕期和分娩带来不利影响。因此,控制体重对改善生育能力非常重要。
要想有效减肥,需要从饮食和运动两个方面着手: 1. 饮食方面,应该合理控制calories摄入,多吃新鲜蔬果、低脂肪蛋白质等,少食用高脂肪高糖食品。 2. 运动方面,可以进行有氧运动如慢跑、游泳等,每周进行3-4次,每次30分钟以上。 坚持这样的生活方式,相信一定能够达到理想的体重,从而改善生育能力。
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