Answer Question
内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
李医生 · 内分泌专科医师
2024-08-27
过度节食或剧烈减肥确实可能会影响怀孕。因为女性在怀孕前需要一定的营养储备,如果营养摄入不足,会导致月经不调、排卵障碍,从而影响受孕。同时,孕期营养也很重要,如果营养不足,可能会增加妊娠并发症的风险,甚至影响胎儿发育。
对于想要怀孕的女性来说,比较好采取缓慢、稳妥的减肥方式,每周减重0.5-1公斤为宜。在饮食上可以适当控制热量摄入,并确保营养均衡,多吃蔬菜水果、全谷物等。同时,保证每天有适量的运动,如散步、慢跑等有氧运动,有利于调理身体,为怀孕做好准备。
产前准备非常重要,包括调理身体状况、补充必要营养等。医生建议,女性在计划怀孕前3-6个月就应该开始调理身体,比如调理月经、改善体质等,为迎接新生命做好充分准备。
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