Answer Question
内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
张医生 · 妇产科医生
2024-08-26
很多人担心,长期保持较高强度的运动训练可能会对生育能力产生不利影响。但事实并非如此,适度的运动对于提高生育能力有很多好处。
适度的运动有助于维持身体健康,调节生理机能,从而对提高生育能力有积极作用。适度的有氧运动可以改善女性的月经周期,有利于提高排卵质量和受孕几率。同时,运动还能降低女性的肥胖风险,调节内分泌环境,这些都有助于提高生育能力。
但如果长期从事高强度、高负荷的运动训练,例如参加竞技性运动,则可能会影响生育能力。这主要是因为过度训练会导致女性雌激素水平下降,从而影响月经周期的正常进行,进而降低受孕几率。此外,高强度运动还可能造成体重过低,也会对生育能力产生不利影响。
对于已经怀孕的女性来说,适度的运动有助于健康妊娠。但在怀孕期间,尤其是前3个月,还是需要适当调整运动的强度和频率,以免给孕期带来不利影响。孕期的运动以低强度的有氧运动为主,如散步、慢跑等,可以帮助维持身体健康,但要避免剧烈运动。
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技术精湛，服务态度很好
试管婴儿技术不错
