Answer Question
内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
张医生 · 中医内科医生
2024-08-20
压力确实会影响怀孕。长期的精神压力会导致焦虑、抑郁等情绪问题,从而影响身体机能的调节,容易出现月经不调、排卵障碍等问题,最终影响怀孕。同时,压力还会导致性生活质量下降,从而减低受孕的几率。
精神压力会刺激神经内分泌系统,导致垂体、肾上腺等内分泌器官功能失调,进而影响激素水平的平衡,如雌激素、孕激素、促黄体素等。这些都会影响卵巢功能,造成排卵障碍、月经不调等问题,从而降低受孕几率。同时,长期压力还会导致免疫功能下降,这也会影响受孕成功率。
1. 合理安排工作生活节奏,合理安排时间,合理休息。
2. 适当进行一些放松活动,如运动、瑜伽、冥想等,帮助调节心理状态。
3. 与家人朋友多沟通交流,寻求心理支持。
4. 如果压力持续较长时间,可以寻求专业心理咨询的帮助。
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