孕妇耻骨痛多走路还是少走路好？

孕晚期后，很多准妈妈都会出现耻骨疼的情况，由于过于疼痛还会致使准妈妈行走困难。但是在孕晚期时很多老人都说要多走动，孩子才好生。怀孕后中晚期如果孕妇出现耻骨痛的症状，应当少走路。这是因为出现耻骨疼痛症状时，虽然明面上不会对准妈妈造成危害，但是活动量太多，是会造成疼痛感加剧的，所以孕妇应该少走动，采取偶尔卧床休息的方法。不过记住不能长期卧床哦，因为孕妇的血液是高凝状态，长期卧床容易增加血栓风险。

另外，准妈妈还记得要补充钙剂，有太阳时多出去晒晒太阳，这样才利于钙的吸收。耻骨疼痛多数也是在孕晚期出现的，没什么特别好的治疗方法，在生育孩子后就会慢慢恢复。当然，如果产后耻骨疼痛还持续存在，也是需要注意的，可以看下医生。

造成孕妇耻骨痛的原因是什么？

1、胎儿过重

这个其实很好理解的，现在社会可以缺钱，但是肯定不缺肉吃，加上有些准妈妈在怀孕之后胃口很好，所以肚子里的宝宝长得也很不错。建议准妈妈们尽量控制下体重，胎儿过大出生压力也是很大的。

2、多胞胎

随着胎儿的逐渐发育，准妈妈的肚子也是逐渐长大，身体所承受的重力也就更多。所以如果有孕妇怀多胞胎出现耻骨疼痛的概率就越高，且也更容易出现早产的情况。

3、缺钙

造成孕妇耻骨痛的常见原因之一就有缺钙，缺钙骨骼就营养不良，所以会导致耻骨痛。因此，为了预防和改善孕妇耻骨痛症状，孕妇在孕期就应该定时补充钙质。

4、坐姿不良

有习惯跷二郎腿的准妈妈们，在平时可能看不出来，不过在有孕后就更容易出现耻骨痛的症状。这也是因为跷二郎腿会使得骨盆发生不同程度的倾斜，有孕后骨盆受力不均，就容易形成耻骨痛。

对于一些症状较轻的耻骨分离，一般是不会影响日常生活和工作的，也就不需要做特殊治疗，平时多注意些即可。如果耻骨疼痛难以忍受，那么就尽量多休息，偶尔活动就行。