移植胚胎后等着验血的这14天太难熬了该怎么做？

女性在做完胚胎移植后并不代表试管结束，一般还需要在14天后进行验血来确定是否妊娠成功，不过部分人在等待试管结果的期间，会止不住的担心与焦虑，从而感觉这14天的时间太难熬了，因此建议要尽可能地分散注意力，选择感兴趣的方面关注研究，较好要学会解除试管后的心理压力，要保持积极乐观的心态。

一般从完成胚胎的移植到等待验孕，这中间要等待14天的时间，与之前试管治疗的促排期间、移植前期频繁往返医院相比，移植后要相对清闲，并且由于所有的努力和希望都在此期间，所以在这难熬的时间里女性应该在等待过程中，也要注重各方面的细节，比如移植后动作尽量轻缓、避免剧烈运动以及不能放纵饮食等等，要保持好的心情迎接好孕的到来。

1、转移注意力

移植后的女性不建议天天卧床，较好是拥有一个爱好，并乐在其中，比如选择音乐、绘画都是很好的舒缓生育压力的方式，或者是适当的出门散散心，不过要避免空气流通不好的地方，要尽可能地分散对试管移植的注意力。

2、正常生活

若是移植后的女性除开必要的注意事项，比如不可盲目用药和在饮食多吃容易消化的食物之外，与平常生活是一样的，如果是办公室职员，那么在移植后可以照常上班的，这也避免了等待的时间太过难熬。

移植胚胎以后可以按照医嘱移植后48小时内要尽量保持卧床休息，而过了48小时就可以适当的下床走动了，并不建议一直躺着，这样会刺激子宫收缩，不利于胎儿着床，并且躺的时间长了会引起血栓的形成，所以在胚胎移植以后正常的生活就可以了，不用过于的担心。